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Unterrichtsinhalte Tai Chi Basis

Unterrichtsinhalte Tai Chi Basis
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An jedem Wochenende beschäftigen wir uns mit einem Teil der Tai Chi Form nach Cheng Man Ching. Die Tai Chi Prinzipien werden mit Partnübungen und meditativen Schwungübungen erforscht. 

Modul 01 Qi wecken

Modul 02 Peng 

Modul 03 Lü, Ji, An

Modul 04 Peitsche bis Pipa spielen.

Modul 05 Faustoß bis diagonale Peitsche

Modul 06 Faust unter Ellenbogen bis Wolken-Hände

Modul 07 Tiefe Schlange bis Fersen-Stoß

Modul 08 Kniebürsten bis Weberin

Modul 09 Vierter Sperling bis Abschluss

Modul 10 Wiederholung und Prüfung

 

 

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Tai Chi Schule Daniel Grolle
Eppendorferweg 64
D-20259 Hamburg

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